ЧТО ПОЧИТАТЬ?
Рекомендуем к прочтению каждому, кому хочется жизненных перемен, более глубокого понимания себя, кто готов освободиться от деструктивных установок, усвоенных жизненных сценариев и научиться выстраивать свой гармоничный и счастливый путь.
Эта книга вполне может стать путеводителем на пути работы над собой. Написанная простым языком, она системно и развёрнуто поясняет причины и мотивы нашего поведения в тех или иных ситуациях, наши чувства и мысли.
В книге приведено достаточно много «живых» примеров и качественных упражнений для самостоятельной работы с личными травмами, проработки проблемных вопросов и более глубокого понимания себя и своих чувств.
Наверняка, каждый найдёт в этой книге резонансную тему, ведь практически в любой семье, откуда все мы родом (а, соответственно, и в своих семьях) есть свои проблемы и свои «скелеты в шкафу».
Во взрослой жизни мы сами того не осознавая, смотрим на все сквозь призму своих детских травм, книга же прекрасно подсвечивает все эти травмы, «больные вопросы», и может стать первым и уверенным шагом на пути в их проработке!
В общем, здесь вы найдёте много полезного и поймёте причинно-следственные связи между эпизодами своего детства и своей настоящей жизнью, многое сможете прояснить для себя🙏🏻
Здесь и про алкогольные семьи, и про созависимые, про семейные мифы и секреты, про опасные жизненные сценарии, про семейные роли, про недостаток любви в семье…А ещё про перфекционизм, боязнь совершать ошибки, желание делать все наперекор, тягу к «спасательству», низкую самооценку…(❗️это только малая часть тем, которые раскрывает автор). Про всё вкратце и «без воды»).
Особо подчеркнём, что приведённые в книге практики действенны для самоисцеления и проработки «зияющих дыр своей души».
Однозначно к прочтению!📖
#чтопочитать #книгисаморазвития #советыпсихолога
